「返事待ち」のまま2週間。ADHDが案件を“静かに止めてしまう”のを防ぐ方法
気づいたら案件が止まっている。「返事待ち」のまま2週間、誰も動いていない。これはだら...
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月: 2026年7月
やることが多いほど、1個も手につかない。ADHDに効く「次の一手は1つだけ」という考え方
やることリストが長いほど、なぜか着手率は下がる。これは気合いの問題ではなく、選択肢が...
記録が続かない。ADHDが「あとで入力」をやめて「貼るだけ」にしたら、ツールが死ななくなった
メールやチャットが来るたび「あとで入力しよ」。その「あとで」が来なくて、ツールはいつ...
終わった案件のフォルダ、どこいった？——外部記憶×AI秘書の運用ルールを作った話
案件が終わるたびデスクトップのフォルダを外付けHDDに移す。でも記録を書かないまま移...
Obsidianで「第2の脳」を作ったら、忘れる前提の人生が変わった話
メモした場所を忘れる、メモの存在ごと忘れる。ADHDのメモが機能しないのは根性の問題...