Notionを作り込んで挫折した話と、ADHD脳に本当に続く使い方
ADHDの70%がNotionは役立つと言いながら、30%は複雑さで挫折するというデ...
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月: 2026年5月
蔵人に「私の仕事」を覚えさせる方法。Notion×Claude連携の全セットアップ
プロンプトを使うたびに「私の仕事はこんな感じで…」と毎回説明するのは、ADHD脳には...
海外ADHD民が2025年から使っているAI仕事術5選。日本ではまだほぼ誰も書いていない
英語圏のADHD当事者コミュニティで2024〜2025年に急速に広がった5つのAI活...
ADHDを「治す」のはやめました。AIに肩代わりさせて「ぽんこつのまま回す」生き方の話
ADHDグレーゾーンの自営業3年目が、AIを「外付け脳」として使い倒すブログを始めた...
ADHD脳に退屈を耐えさせるな。AIに作業を「奇妙化」させる5つの方法
退屈な単調作業が進まないのはADHD脳のドーパミン不足が原因。AIにタスクを「奇妙化...
「これ30分で終わると思ってた」が消える、ADHD専用の時間見積もりAI術
ADHDの「時間盲(time blindness)」の脳科学的な背景を解説。AIに「...
「誰かが見てると動ける」ADHDあるあるをAIで再現する3つの方法
海外で広がる「Body Doubling」をAIで再現する方法を、3パターンの実用プ...
ADHDの自己嫌悪を、AIが「仕組みの問題」に翻訳してくれた話
ADHDのRSD(拒絶感受性過敏)と自己嫌悪の脳科学的背景を解説。AIを「判断しない...
「1個だけやれ」。ADHD脳に効くのは細かい計画じゃなく、たった1つの命令でした
「20ステップ計画」がADHD脳を殺す理由と、海外で広がる「One-Thing Me...
ADHDフリーランスが請求書を出し忘れる現象、AIで完全自動化した記録
請求書を毎月出し忘れるADHDフリーランスが、AIで完全自動化した実録。「将来記憶(...