「返事待ち」のまま2週間。ADHDが案件を“静かに止めてしまう”のを防ぐ方法
気づいたら案件が止まっている。「返事待ち」のまま2週間、誰も動いていない。これはだら...
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投稿者: decca
やることが多いほど、1個も手につかない。ADHDに効く「次の一手は1つだけ」という考え方
やることリストが長いほど、なぜか着手率は下がる。これは気合いの問題ではなく、選択肢が...
記録が続かない。ADHDが「あとで入力」をやめて「貼るだけ」にしたら、ツールが死ななくなった
メールやチャットが来るたび「あとで入力しよ」。その「あとで」が来なくて、ツールはいつ...
終わった案件のフォルダ、どこいった？——外部記憶×AI秘書の運用ルールを作った話
案件が終わるたびデスクトップのフォルダを外付けHDDに移す。でも記録を書かないまま移...
Obsidianで「第2の脳」を作ったら、忘れる前提の人生が変わった話
メモした場所を忘れる、メモの存在ごと忘れる。ADHDのメモが機能しないのは根性の問題...
データが消えた朝の、あの絶望。ADHDがツールを二度と信じられなくなる前に
一度でもデータが飛ぶと、そのツールを二度と信用できなくなる。記録の消失は、記憶の消失...
AIに毎回、案件の経緯を説明するのが面倒。ADHDが相談のハードルを下げる「データごと渡す」発想
AIに相談すれば整理してくれる。分かっているのに、毎回ゼロから経緯を打ち込んで説明す...
納品して満足、請求を忘れる。ADHD自営業がいちばん痛い「お金の取りこぼし」を止める方法
納品して、やりきった気になって、請求を忘れる。入金確認も漏れる。働いたのにお金になら...
朝、何から手をつけるか決められない。ADHDの「動けない朝」を抜けるAIの使い方
やることが多い朝ほど、なぜか一歩目が出ない。これはサボりではなく「選択肢が多いと脳が...
Notionを作り込んで挫折した話と、ADHD脳に本当に続く使い方
ADHDの70%がNotionは役立つと言いながら、30%は複雑さで挫折するというデ...